Novak Đoković otkriva svoju jutarnju rutinu i dijeli mantru za kondiciju

Photo: REUTERS/Lisi Niesner
Sa 38 godina, Novak Đoković nastavlja da dominira tenisom, stigavši do polufinala oba grend slem turnira 2025. godine.
Pored sjajnih nastupa Novaka Đokovića na terenu, njegova kondicija i dugovječnost su razlozi za njegovo sve veće divljenje i poštovanje navijača širom svijeta. Tenis je vjerovatno najzahtijevniji i fizički najnaporniji sport, a igrači iz različitih sportskih sredina hvalili su izuzetnu radnu etiku i posvećenost ovog Srbina.
Đoković je na kraju svoje karijere, a ipak nastavlja da predstavlja izazov za najbolje igrače sadašnje generacije. Njegova pobjeda nad Karlosom Alkarasom u četvrtfinalu Australijan opena 2025. i sjajna kampanja na Otvorenom prvenstvu Francuske svjedoče o njegovoj posvećenosti i napornom radu iza kulisa.
U nedavnom intervjuu sa digitalnim kreatorom i podkasterom Benom Džonsonom, 24-struki grend slem šampion je fanovima pružio uvid u svoj način života i plan ishrane. Govoreći o tome kako obično počinje svoj dan, Đoković je rekao: „Baš trenutak kada se probudim je uvjek molitva. To je uvjek izraz zahvalnosti, prije svega, što sam živ, što imam još jednu šansu da proživim taj dan.“
PROČITAJTE VIŠE: Đoković i kraj jedne ere: Da li je Roland Garros 2025. njegova poslednja šansa?
Nakon prve doze meditacije, 38-godišnjak govori o važnosti hidratacije. „Uzimao bih mlaku vodu, limun i so, i uzimao bih svoju formulu za hidrataciju da bih nadoknadio sve elektrolite i minerale i pokrenuo se“, rekao je.
Na temu pića, Srbin se zalagao protiv kafe i umjesto toga promovisao unos smutija na bazi voća. „Ne pijem kafu. Povremeno pijem zeleni čaj. Onda bih morao da idem da treniram tenis. U slučaju da ne moram da treniram tenis ili imam obavezu da treniram, i dalje želim da budem aktivan i i dalje želim da budem napolju, idealno za svoje blagostanje“.
„Volim urme, mogu da ih jedem cio dan. Čak i plavu spirulinu, koja nema dobar ukus – odvratna je, ali je prikrivena u smutiju“, dodao je.
Novakov plan o tome kako provesti dan je savršen plan koji treba da slijedi svaki ambiciozni teniser, ili bilo koji sportista uopšte. Ranije je i legenda kriketa Virat Kohli pokazao interesovanje za povezivanje sa srpskom zvjezdom. „Imam mnogo poštovanja prema njemu i njegovom putu; njegova strast prema fitnesu je nešto što pratim i u šta vjerujem i sam“, rekao je Kohli.
Đokovićev slijedeći zadatak biće Vimbldon 2025, gdje je u prošlosti osvojio sedam titula i završio je kao finalista u prethodna dva navrata, izgubivši oba puta od Karlosa Alkarasa.
Đoković bi vjerovao da je ovo njegova najbolja prilika da okonča čekanje na 25. grend slem titulu, ali bi to bilo izazovno s obzirom na jaku konkurenciju sa kojom bi morao da se suoči, predvođenu svjetskim brojem 1 i 2, Janikom Sinerom i Karlosom Alkarasom, uz lokalnu nadu i četvrtoplasiranog Džeka Drejpera.
Registrujte se uz promo kod SPORT, preuzmite bonus i kladite se na najbolju sportsku ponudu klikom OVDJE.